母亲河发源于青海省，流经甘肃省境内的甘南藏族自治州、临夏回族自治州、兰州市、白银市4个市州913公里，沿着黄四市州，可以看到黄河初成时期的婉约秀丽，领略黄河成河后的磅礴气势和高峡平湖，还可以领略独特的黄河上游民族风情、名胜古迹和黄土高原的民间艺术。
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黄河风景
兰州的一天是从“牛碗”开始的，沿着黄河的风景线眺望黄河，欣赏风景，位于南滨河东路的兰州水车博览园集中展示水车文化主题，再现黄河、水车与当地先人生产生活的和谐景象，此后，沿着河向西，著名的黄河母亲雕塑南浜河西路，那是全国众多的中华民族的母亲的河——黄河的雕塑艺术品中最漂亮的一尊，具有很高的艺术价值，而且第一次全国城市雕塑方案的评价中获得了优秀奖，当然，被称为“天下黄河第一桥”的中山桥是兰州历史最悠久的桥，是黄河5464公里处第一座真正意义上的桥，也是今百里黄河风景中最引人注目的金城风景，在铁桥下、黄河上，可以选择游船、客船、小船、木筏，尽情享受黄河漂流的乐趣，穿过黄河铁桥，有“拱抱金城”的飒爽英姿，白塔山不能攀登，笔直耸立着一、二、三台的建筑群体，飞行帽红柱子，参差绿树群中，亭联属于ハリエス回廊，成为四通八达，栏杆也透露，全市连续的景观和九首，为气象千的母亲可以俯瞰河。
兰州是一个逛吃的城市，最受人欢迎的词汇是来兰州吃，还有1 .皮、羊肉泡馍、羊杂碎、灰豆、甜得一模一样的孩子、软烂儿梨的风味美食等很多不可错过的美食。
接下来的目标是兰州碑林、甘肃省博物馆，兰州不仅是西部旅游城市，也是文化之都，结束了一天的旅程，夜幕开始降临，华灯灿烂，波光染红，兰州黄河风情线仿佛九天银河般洒落人间，形成一幅“飞天锦带串明珠”的美丽画卷。
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景泰黄河石林
从兰州市区坐车到白银市景泰黄河石林国家地质公园约130公里，参观著名影视基地——大敦煌影视城，可以找到许多腕上的足迹：《大敦煌》、《天下粮仓》、《神话》、《雪花那漂》等在这里轮番上演。
到达目的地后参观地质博物馆，一览黄河奇石风貌，带您走进210万年前的新生代第四纪，了解石林的昨天和今天，然后穿过二十二道湾，进入世外桃源般的龙湾古村，享受淳朴的农家乐和地道的农家特色料理。
午餐后，乘着古老的木筏漂流在黄河上，尽情欣赏两岸斧神工的大自然杰作黄河石林，享受“西北风情第一漂”带给你的新奇和想象。
顺路沙滩游戏后，成吉思汗这匹马的——喝饮马沟大峡谷，沿途大象的水、十二生肖、欣赏各霸王，月下的情侣，木兰远征，天竺等著名石林，石林展望台的风景，体验“不择手段】绝顶一览众山小”的气势，是百里的石林风景尽收眼底，世界各地在这里你出现了黄河的所有感情。
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永靖黄河三峡
黄河三峡由炳灵峡、刘家峡、盐锅峡组成，属于黄河上游地带，自古就属于“异形黄河”。
两岸峡谷景观各有风貌，千姿百态，乘坐游船和快艇，可以游览刘家峡大坝、炳灵寺石窟、炳灵石林、恐龙足迹化石群、太极岛黄河湿地、枣林风景等众多景点。
唐述寺原本被称为“唐述寺”，在羌语中是“鬼窟”的意思，也被称为龙兴寺、灵岩寺，明朝永乐年间，取藏语“十万佛”的译音，取“炳灵寺”或“冰灵寺”之名，石窟分为上寺、洞沟、下寺三部分，分布在大寺沟两侧的红色砂岩上，炳灵寺以下寺为主，始建于西秦，扩展至北魏、西魏、北周、隋、唐、元、明、清各代，距今已有1600多年的历史，现存窟坛183个，造像近800尊，分为石雕、石胎泥塑、泥塑三种，壁画约900平方米，炳灵寺是典型的石造像、浮雕佛塔、密教壁画艺术，与莫高窟、麦积山石窟并称为甘肃三大石窟。
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夏河(拉芙兰寺、桑科草原)
拉夫兰寺是藏语“拉章”的变音，意为活佛大师的宅邸，是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，在世界上享有“世界藏学府”的美誉，鼎盛时期有4000多名僧侣，在2018年中国西北旅游营销大会暨旅游装备展上，成功入围“神奇西北百景”。
游完夏河拉普拉恩寺后，驱车前往距离拉普拉恩西南方向10公里的夏河桑科草原，桑科草原旅游地区内，桑花草原观光介绍所ラプレンホテル草原旅游景点设置，而且晚上突帐篷，传统的西藏菜、风味小吃、篝火晚会、民族歌舞、西藏衣服的出租、骑马比赛，民族工艺品等提供服务。
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碌曲
尕海湖是甘南碌曲市内高原明镜和甘南草原第一淡水湖，被当地牧民群众称为“高原神湖”。
有人说：“不来郎木寺就等于不来甘南，”郎木寺其实是个古镇，听起来就像寺庙的名字，这个城市不仅仅是一个寺庙，它由甘肃省的“安多达仓郎木寺”和四川省的“格尔底寺”组成，郎树来寺是一定要3个：一个是小町，山神秘，谷幽深和体会时的静谧，2个产品的风情，地道的藏衣，藏袍和很纯粹，很纯粹的西藏族的生活习俗，在这里演出，甘南的最南端的一个人类的净土和世外桃源，第三，看佛事，百闻不如一见，到被称为“东方瑞士”的郎木寺一看，有多么美丽的景色和不可思议的吸引力。
钟灵毓秀玛曲草原是“超干净无污染地区”的被测量，藏族牧民孕育了朴素的、明亮的、热情的人情，现在也保留了古老的游牧部落的一些生产和生活方式、民俗风情、白皙的手的哈达，口渴的奶茶，抓羊的肉，闻酒的醉青稞吧，美丽的奔放的歌舞表现了西藏人民对玛曲草原远道而来的客人们的一张的悲伤。
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