在月亮湖领略草原游牧传统文化、大漠风光、戈壁神韵、原生态湖泊融合之美，看珍禽、沙峰、湖水相映成趣；至通湖草原，欣赏自然景观独特的沙漠湖盆地，吃手抓肉、喝马奶酒、听祝酒歌，享受草原美食，感受真正的内蒙古风情。
非遗体验
烤全羊技艺、地毯织造技艺、蒙古象棋、沙力搏尔式摔跤、查玛、蒙古族养驼习俗、河西宝卷、甘州小调、杖头木偶戏、狮子上缆绳、黄河等阵、羊皮筏子、手工地毯、西夏陶瓷、泥塑、沙石画、古建筑彩绘、口弦、胡湾舞狮、羊皮筏子、蒿子面、扁豆子面等。
土特产
阿拉善白绒山羊、阿拉善锁阳、阿拉善双峰驼、肉苁蓉、阿左旗酥油、麻黄、山沉香、驼绒、民乐苹果梨、紫皮大蒜、甘州胰子、张掖南酒、张掖黄酒、小河红枣、棕叶皮、甘草、粉皮面筋、腊羊肉、海原马铃薯、海原小茴香、中宁枸杞、中宁圆枣、中宁硒砂瓜等。
行程规划
· 线路：宁夏—阿拉善左旗月亮湖—腾格里沙漠通湖草原—宁夏
· 总里程：1170km
· 推荐时长：4天
【 DAY 1： 银川—阿拉善左旗—腾格里沙漠天鹅湖】
（160公里）
驾车前往“塞外小北京”阿拉善左旗，途经“三关口明长城遗址”，在群山峻岭中，一条弯弯曲曲、忽隐忽现的土长城向远方逶迤而去，首先抵达腾格里沙漠天鹅湖地处腾格里沙漠的东南部，以天鹅湖为中心由天然沙丘、沙漠湖泊、沙漠绿洲等多种沙漠景观为一体的综合性沙漠旅游景区。前往景区体验骑骆驼，乘坐动力强劲的沙漠越野车，在沙海中直冲云霄，在高沙区体验滑沙。
特色景区
三关口明长城：位于银川市西40余公里的贺兰山南部。此关口是宁夏与内蒙古阿拉善左旗的交界地，也是阿拉善左旗通往银川市区的必经之处，S102省道和银巴公路均穿关而过。这里山脉蜿蜒曲折，地形雄奇险峻。明统治者为了边防安全，特于三关口筑长城（明称边墙）设关隘，使其成为古代银川城防的“四险”之一。三关口明长城距今已有500多年历史，虽饱经风雨沧桑而破败不堪，但站在这里依旧能感受到它的雄伟。
腾格里沙漠天鹅湖：位于内蒙古自治区阿拉善盟阿拉善左旗（巴彦浩特镇）境内，地处腾格里沙漠东部边缘。天鹅湖四周是浩瀚的沙漠，沙丘起伏，沙涛滚滚，景象奇伟壮观，令人心旷神怡。天鹅湖和月亮湖是腾格里190多个湖泊中一对出众的“姐妹花”，一大一小，相互衬托，各具魅力。
全国乡村旅游重点村
额肯呼都格嘎查：漫步在额肯呼都格嘎查，这里的民俗体验馆、大漠人家游客驿站、大漠人家农家乐、大漠人家民宿，无不彰显了旅游新村的发展变化，赏大漠景、喝神泉水、吃农家菜、住农家院，“田园＋养生”的发展模式正在这里悄然形成。
餐饮推荐
羊背子、奶豆腐、手扒肉、糖腌锁阳、额济纳奶酪、沙米凉粉、扒驼掌、居延密瓜、炒米、粉汤饺子等。
民俗习惯
蒙古族服饰：男子身着左右下摆开岔的蒙古袍，腰间束绸带，外套坎肩，腰带前系一绣花褡裢，内装鼻烟壶等珍贵品，手指上戴金、银、铜制戒指，年岁大的脖子戴一串经珠。妇女的打扮既华丽又整洁，她们身着不开岔的蒙古袍，已婚妇女上套开襟坎肩，未婚妇女不穿坎肩，均系腰带。
【 DAY 2：阿拉善左旗—阿拉善天池—阿拉善右旗】
（490公里）
早上驾车进入沙漠无人区、穿越腾格里沙漠公路前往阿拉善天池。阿拉善天池位于阿拉善右旗阿拉腾敖包镇巴音塔拉嘎查境内，隐藏于巴丹吉林沙漠中的生命源泉，不显山、不露水，一边烈焰黄沙，一边奇峰陡峭，中间碧水似玉，爬过沙山、站在沙丘的制高点，眼前的天池一览无余，一湾碧绿，是周边无数生命的源泉，一座座似岭又似峰的沙丘，在蓝天白云的衬托下，冷清而萧肃！然后驱车前往阿拉善右旗，途径巴丹吉林地质公园。
特色景区
阿拉善大漠天池：位于阿拉善右旗阿拉腾敖包镇巴音塔拉嘎查境内，隐藏在巴丹吉林沙漠中，不显山露水，不招摇于世，像个未见过世面的少女般羞涩地藏在这山梁梁的后面，偷偷地看着马路上的车来车往，极少有人发现她的存在。一边烈焰黄沙，一边奇峰陡峭，中间碧水似玉、绿草如莹；登上山顶远眺，浩瀚无垠的大漠在北国的疆土上自由舒展，美丽的拜兴高勒海子就在眼前，周围都是鲜活的风景；在这漫漫荒辽中置身其中如沐清泉，似得珍宝，是全国罕见的沙漠堰塞湖，像天宫遗落人间的一块美玉。
【DAY 3 ：阿拉善右旗—外星谷—张掖 】
（260公里）
出发前往以“张国臂掖，以通西域”而得名的“甘州”张掖，并率先抵达外星谷星际主题地质公园。这里奇峰突起，峻岭横生，峡谷险峻，崖壁陡峭，岩柱嶙峋，奇石突兀，地势恢弘广袤，色泽绚丽多彩，景观孤傲稀缺，磅礴大气，以特有的禀赋傲立于世，带给人强烈的震撼。
特色景区
外星谷星际主题地质公园：是张掖国家地质公园重要组成部分，其许多地貌观园在全国范围内都非常罕见，含有大量的外星地貌元素，属于稀缺的、独有的、不可复制的优质旅游资源，同时这里奇峰突起、峻岭横生、崖壁陡峭、岩柱嶙峋、奇石突兀，色彩璀璨艳丽，以众多地质地貌景观展示出大自然的神奇魅力。
全国乡村旅游重点村
红沟村：位于甘肃省张掖市临泽县板桥镇以东，南临张掖丹霞国家地质公园，是一个依山傍水、盛产葡萄、古朴灵动的村庄。当地主打“一山一水一产业”，“一山”指红沟峡谷奇观，“一水”指中国第二大内陆河黑河，“一产业”即闻名遐迩的红提葡萄。
东寨村：地处民乐县民联乡童子坝河流域戈壁荒滩，目前是占地规模达到3500亩的综合性旅游示范村，这里如诗如画的田园风光，让游客望得见山、看得见水、记得住乡愁。
餐饮推荐
臊面、西北大菜、牛肉小饭、搓鱼子、肉炒炮、鱼儿粉、油糕、灰豆汤、拉条面、酿皮子等。
民俗习惯
新年舞社火：社火广泛流行于甘肃各地，是一种载歌载舞、体裁多样、种类繁多的综合表演艺术，多在农历正月进行表演。民间社火表演中，以历史上的豪杰英雄、善男孝女及民间传说中的各种人物为角色。为了塑造人物形象，艺人在化妆时，从人物的不同秉性品格出发，以丰富的想象，运用各种色彩，彩绘出各种脸谱，逐渐形成别具一格的脸谱艺术。 进入农历正月，临夏山村的大树间，一架架秋千架起，开始了一年一度的打秋千游戏。整个白天，秋千是娃娃们的阵地，他们忽而如雄鹰展翅，欲飞蓝天；忽而闭目横坐，慢慢晃悠……喧喧闹闹、嘻嘻哈哈，一直到万家灯火灿烂。到了晚上，秋千又是小媳妇、大姑娘的天下了。她们打秋千，不吵不闹，全都静悄悄的。在朦胧的夜色中，只见一个个娇娜的身影在空中翻飞，留短发的，如飞扬的马鬃，飘逸着风采；梳长辫的，犹如一条游鱼，来回穿梭，令人神往。
【 DAY 4：张掖—中卫—银川 】
（480公里）
伴着祁连山里的第一缕阳光，呼吸着祁连山里的新鲜空气，驾车前往银川被《中国国家地理》评为“中国最美的六大沙漠之一”的沙坡头。途中穿越腾格里沙漠公路，在浩瀚无垠的沙海驰骋撒野，一路上穿梭于平整黑色的油路、高耸的沙山、静谧的湖泊、成群的牛羊、矫健的骆驼，还有蜿蜒的河流经过黄河旁。接着驱车前往北长滩古村落，有条号称中卫66号的大漠公路，笔直的向远处延伸，贯进大西北的黄沙之中。
特色景区
沙坡头旅游区：位于宁夏腾格里沙漠东南边缘处，自然景观独特，人文景观丰富，被旅游界专家誉为世界垄断性旅游资源。这里集大漠、黄河、高山、绿洲为一处，极具西北风光之雄奇，又兼江南景色之秀美，还有世界文化遗产战国秦长城等历史遗迹。进入沙坡头的大门，最先映入眼帘的就是滚滚的黄河水，泥黄色的河水映衬在蓝蓝的天空下，有种大自然的质朴和单纯。
黄河滑索：非常壮观，是来到沙坡头必玩的缆车。索道连接起滑沙场的沙坡顶端和黄河南岸，完全依靠自然高差和人体重力势能滑行。索道缆车非常适合观景，乘客坐在单人吊椅上，体验凌空飞翔的感觉。
北长滩：中卫“最美66号公路”其实是中卫“沙坡头”去往“北长滩”一段非常漂亮的公路，被旅游达人曝照后成功变身“网红打卡地”。开车前往，公路两边山谷跌宕起伏，时而行驶在黄河边，感受宽阔的涛涛黄河；时而穿梭在戈壁与黄土之中，感受一片荒凉。在30公里左右的地方停车，望向路边的草地里：红土丘、绿草蔓，中间一条并不宽阔的公路，俨然“美国66号公路”。
全国乡村旅游重点村
沙坡头村：西邻沙坡头景区，北与腾格里沙漠接壤。近年来，依托毗邻沙坡头5A级景区的区位优势，借助童家园子独特的人文气息、乡村文化和田园风情，沙坡头村将传统农耕产业转变为为游客提供服务的旅游服务业。如今，沙坡头村道路交通体系完善，建成了初具规模的集休闲、娱乐、观光、餐饮、住宿、杂果采摘、旅游服务为一体的乡村旅游示范点及生态旅游观光基地。
倪丁村：旨在发展菊花特色产业，打造田园生态观光农业。菊花基地里，一簇簇菊花竞相绽放，在阳光下显得格外绚烂，花香沁鼻，菊花田间还建设了花卉观赏林荫小道，供游客穿梭于盛开的菊花丛中拍照、欣赏，很是惬意。
太平村：1992年时，这里还是一个以种植水稻、红枣为主的纯农业村，随着国家政策的不断变化，20年后，这里集中供暖、小区绿化等问题得以解决，蔬菜基地建设等项目进展顺利，太平村完成了从传统农业村变身成了新型农业村。
北长滩村：是黄河进入宁夏北岸的第一个小村庄，坐落于崇山峻岭中的黄河北岸，与南长滩遥遥相望。走进北长滩，你会感觉到时间仿佛停留在了上个世纪五六十年代，北长滩黄河农耕文明的见证者——古老水车等，构成了一幅田园风光图。每年的梨花节，这里就成为了宁夏境内黄河段上一道靓丽的民俗文化盛宴。
餐饮推荐
蒿籽面、羊杂碎水面、浑酒小炒肉、羊肉臊子面、凉拌沙葱、酱爆牛肉、煎猪脏、硒砂瓜、糖醋黄河鲤鱼、酸辣汤
民俗习惯
中宁刘庙狮子：中宁县狮子发祥于原东华乡刘庙村，至今，民谚尚云：中宁的狮子到处有，刘庙的狮子头一名。
中卫舞龙：中卫舞龙流传沿袭久远，据史料记载，元、明、清时期舞龙已成为元宵节、寺庙祭祀、庆典的主要社火内容之一。中卫地区的舞龙不同于周边地区，有其独特的表演内容、形式和规矩。
隋唐秧歌：这里是丝绸之路上内地同西域的交通要道，民间艺术也呈现融合与繁荣的景象。逢年过节，民间社火闹得红红火火。隋唐秧歌就是流传在鸣沙曹桥一带颇具特色的社火形式。
山花儿：俗称干花儿、山曲子、野花儿，是主要流传在六盘山地区回族聚居区的代表性民歌体裁。“山花儿”继承了陇山地区古代山歌（徒歌，相合歌，立唱歌）和特征。
甘公网安备 62010502000333