甘肃青海旅游需要准备什么

去甘肃青海旅游需要准备一些衣服、备好厚点的外套、冲锋衣、长袖或短袖、秋季长裤等衣物。其次还要带上墨镜，由于海拔高，一些景点紫外线都比较强，需要戴上墨镜，以免刺激到眼睛。最后一定要记得带上防晒霜、围巾和帽子，紫外线辐射强度太大，一定要涂抹好防晒霜，避免皮肤晒伤，围巾和帽子是为了防止风吹得太大，造成感冒。

甘肃白天比较干燥，游客们需要时刻带着水壶，多喝水或者多吃一些水果。甘肃水果品种较多，但注意不要吃得太多，以免肠胃不适。

甘肃西北地区海拔较高，虽然不及青藏高原，但一些游客刚刚到达的时候，往往会有高原反应轻微的头痛、头昏眼花、食欲不振等现象，但这些都是正常现象，游客们无需惊慌，只需要多喝一点水，注意休息，避免剧烈运动即可。

青海省是典型的大陆高原气候，纬度和海拔都比较高，平均海拔在3000到5000左右，所以到青海旅游的时候都会感到有些不适，有一定的缺氧感，所以在计划去青海旅游前，游客必须事先做些锻炼来增强体力，否则整个旅途会感到很辛苦。