守护孩子心理的“绿码” 兰州市中小学校多种形式引导孩子与家长走出心理困扰

原标题：守护孩子心理的“绿码” 我市中小学校多种形式引导孩子与家长走出心理困扰

兰州晚报讯 疫情之下，中小学生线上学习，在这个特殊的时期，学生与家长都面临着心理压力。近期，兰州市不少中小学校以线上家长会或线上讲堂等多种形式，引导孩子与家长走出心理困扰，保持心理上的“绿码”。

前不久，七里河王家堡教育集团的六所学校，以直播的形式进行了一次主题讲座。主讲的曾老师从压力管理谈起，就疫情之下，居家期间家长和学生的工作、生活、学习状态，与家长进行互动探讨。同时，分析了压力的内在生成与外在表现，帮助家长正确认识情绪，学会觉察、接纳、表达。随后又细致入微地分享了运动减压、用“静”减压、心流体验等多种实用的方法，教会家长们与学生在疫情之下进行压力管理。

孩子居家学习，家长们从原来的生活陪伴，变成了全方位、无死角的“监控”，这也成为孩子们与家长心理“碰撞”的直接原因。本月初，兰铁一中面向高一、高二、高三年级家长开展了三场线上心理讲座，帮助家长与学生良好沟通。讲座由学校专职心理教师主讲，高中三个年级共1500多位家长参与。在讲座当中，老师们提醒家长重视跟孩子的边界和界限问题，给予孩子空间和信任。在居家生活中，家长要管住嘴、放开手、多鼓励、少批评，加强家校联动。

西北师大附中也以告学生书的形式，对学生进行心理疏导。信中学校告诉学生：特殊而艰难的时期，比拼的是个人的恒心和坚韧，需要的是自省和自律，专心、用心、耐心地专注于自己的长期目标，规律作息，加强锻炼，把自律融进每天的习惯中，融入自己的生活方式里。

记者从兰州市教育局了解到，兰州市中小学心理健康教育提升工程心理测评项目启动会暨施测培训会已于11月7日召开，今后，我市要将中小学师生心理测评工作纳入县区、学校的整体发展中，严格按照时间节点和相关要求动员组织中小学师生按时参加。

兰州日报社全媒体记者 王巧灵