【书香陇原 新书推荐】《停止你的精神内耗:先完成 再完美》《情绪驯养手册》

《停止你的精神内耗:先完成 再完美》

9787572608483

定价：49.00元

刘轩  著

湖南文艺出版社

哈佛心理学学者、哈佛大学心理学学士刘轩总结了“与自己相处”的心理学行动方法：降低内心的负面声音、克服惰性、多一些自信、不要再骂自己了、与完美主义共存。不拖延、不等待、不逃避，先完成，再完美！帮助你快速脱离内耗！

《情绪驯养手册》       

9787121446467

定价：68.00元

杨帆  著

电子工业出版社

本书带领读者深入了解自己的情绪“野兽”，并通过情绪驯养技术，扭转不良情绪给个人发展带来的不利影响，更好地驱动人生。

来源：甘肃省新华书店微信公众号

供稿：连锁经营分公司