作为一名每日疲于职场的上班族，在快节奏的生活压力下，被迫早早加入到养生队伍中。看着身边朋友们的养生方式已经不局限于“保温杯里泡枸杞”“一边熬夜一边喝人参水”的朋克式养生，自己也忍不住开始考虑燕窝养生，作为一个有多年燕窝滋补经验的人，在体验市面上多个燕窝品牌后，现在只吃小仙炖鲜炖燕窝了。对于究竟小仙炖好不好？大家都在喝是不是从众消费心理在作怪？今天分享一波自己的经验。以前都是自己炖煮，第一次买燕窝成品。所以买之前，我在网上做了很多攻略。从网上了解到，小仙炖的原料选的是印尼、马来西亚的可溯源优质燕窝，而且配料只有燕窝、冰糖和水。这种健康无添加的原料，真的很戳我这种成分党。小仙炖鲜炖燕窝每一罐新鲜燕窝都有专属“身份证”——追溯码，只要用手机扫描即可查看燕窝原料，进口批次和生产日期，这一点也让我吃起来很安心。长期坚持、定期定量、循序渐进是燕窝滋补的关键。不过，有滋补经验的人应该都会有这样的烦恼：持之以恒真不容易。加班、出差……这些都是造成我们滋补中断的因素。而小仙炖自己开发的自助配送调整小程序真的非常贴心，它可以让顾客根据自己的营养方案，每周按时送到，保证每周都能得到一份新鲜营养的鲜炖燕窝。而对于不少人关注的“小仙炖好不好”这个问题，大概是在我吃到三个月的时候得到了答案。第一次吃小仙炖鲜炖燕窝就被它清甜不腻，Q弹爽滑的口感给惊艳到。开盖就能发现满满一瓶晶莹剔透的燕窝丝，用勺子挑起来会发现拉丝超长且粗壮，都是货真价实的高品质燕窝。因为口感好味道佳所以我坚持吃了三个月，气色肉眼可见好了不少，皮肤也变得细腻透亮，摸起来滑滑的。在这也给大家分享一个让滋补加倍的燕窝吃法：用燕窝专用勺子舀2-3勺（约30克）燕窝食用。如需加热食用可将舀出的燕窝置入微波炉加热后（加热时间在30秒至1分钟即可），早上空腹或晚上临睡前食用效果更佳。还可以来一些银耳、枸杞、红枣、椰汁搭配食用，每天坚持来一瓶，营养滋补杠杠受强冷空气影响，预计12月18日08时至21日08时，江南中东部和南部、华南大部以及四川东部、云南东南部、湖南西北部等地的日最低气温较前史同期偏低5℃以上，其中江南中东部、华南中东部以及四川东部等地的日最低气温较前史同期偏低7℃以上，最低气温0℃线将位于广西北部、广东中北部至福建南部一带。另外，内蒙古东北部、黑龙江中部、吉林东部等地的部分地区日最低气温也较前史同期偏低5～7℃(见图1、2)。中央气象台12月18日06时持续发布低温蓝色预警。
20-22日，受冷空气影响，华北、东北地区中南部、黄淮、江淮及江南北部等地将先后呈现4～8℃降温，并将伴有4～6级偏北风；东北地区、山东半岛等地将有中到大雪，局地暴雪。
据我国气候网气候分析师张娟介绍，这股寒流制造劲风降温的实力十分强，北方酷寒枯燥多劲风，内蒙古、黑龙江局地将现-40℃的极寒气候；南边也将先后遭受“湿冷+干冷”套餐，最低气温0℃线直达云南东北部、广西北部、广东中北部至福建西部一带，多地或许冷到破纪录，最高等级的防寒保暖配备要安排上了！
明日，内蒙古、黑龙江、吉林、新疆、青海等地最低气温广泛在-20℃以下，其间内蒙古东北部、黑龙江西北部局地最低气温更是低于-40℃，野外冰天雪地、滴水成冰，冻伤危险很高；北京、天津、河北、山西、陕西、甘肃、宁夏、西藏等地的部分地区最低气温缺乏-10℃，再加上6级左右的偏北劲风，体感温度更低，野外冷如冰箱，当心被冻僵；山东、河南、湖北、江苏、安徽、上海以及四川西部等地最低气温缤纷跌破冰点，冻哭你没商量；江南、华南大部以及云南、贵州等地最低气温虽然在0℃以上，但部分地区伴随雨雪气候，湿冷的感觉也很明显。
后天， “冻哭”区域大幅南扩，湖南、江西、浙江、福建、四川、重庆、贵州大部以及云南北部、广东北部、广西北部最低气温都将跌破冰点，部分地区还将遭受前史同期罕见的酷寒，分分钟被冻哭。除海南岛之外的华南其他区域以及云南南部最低气温也广泛只需个位数，虽然不会被冻哭，但也足以冷到瑟瑟发抖。而在北方，大部地区依然处在“冻伤”和“冻僵”的区域，防寒保暖工作不能懈怠。
友谊提示，这股寒流“冻哭”特点极高，多地将阅历三九四九般的酷寒。北方的小伙伴们尽量减少野外活动，如需外出有必要全副武装，防止被冻伤；没有会合供暖的南边小伙伴们，空调、电暖气、电热毯、暖手宝、棉睡衣等取暖神器都可以安排上了，取暖时留意用电安全，防止产生危险。
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