反正不是低头就是弓着腰，跷二郎腿，各种各样的姿势都有。加上不爱运动，回家喜欢往沙发上一躺玩手机，才上班几年，我这20多岁高龄的身体就雪上加霜。不仅腰疼是家常便饭，还被查出来腰肌劳损。去做理疗，推拿，膏药各种偏方，也都只能好上一段时间。一旦我工作强度变大，坐久了，就立刻犯病。最严重的时候，睡觉都要在腰下面垫个垫子，不然腰酸胀的难以入眠。久坐真的是美少女的第一杀手！不仅让我变成了水桶腰！小肚子上也堆积了一堆脂肪。跷二郎腿还会导致脸越来越大。让我这个如花似玉的大闺女，背影变得跟大妈一样，就是毁容啊。除了这些，久坐姿势不对还会导致脊柱侧弯，盆骨前倾，腰椎间盘突出等更严重的骨骼变形！我的妈耶，但是打工人只有向命运低头的份，能怎么办呢！直到我大半夜刷到李佳琦直播间里抢得异常火爆的允宝腰部按摩仪，大脑发热时候激情下单，李老头诚不欺我啊，收到后真香了！感觉真的是久坐大冤种的福星。之前为了缓解腰肌劳损，还一次大几百买膏药和理疗。现在只花一次钱就可以足不出户随时随地享受大师级按摩服务！我是下面这个链接买的，现在还有优惠券，很划算！下面来说说我的使用感受！虽然我买过很多智商税的东西，但这个我敢保证是我买过最好用的按摩仪。一、放松肌肉：仿真揉捏+温感热敷这绝对和你之前用过的按摩仪不一样，允宝采用的是平滑按摩头，4个按摩头像人手一样深入腰部酸胀部位揉捏。不是传统的尖头通过压感或者脉冲式通过电流来刺激皮肤的那种按摩方式。这种平滑按摩头，不按摩的时候靠在上面整个腰背也是妥妥的放松，不会感觉硬邦邦有异物，杠得肉疼的感觉。我之前用的是那种尖头按摩仪，按久了真的会栓Q，反而会加重腰部的疼痛感，得不偿失（过来人的血泪经验）。很多人排斥按摩仪也是因为腰部肌肉比较敏感，受不了按压。但允宝这个完全不会感到刺激，就像被手掌轻轻按揉的感觉，不会有不适感。而且有3挡力度调节，平时解压用一二挡就行了，腰酸的时候可以用三挡。自动15分钟，不会过度按摩，到点即停。我一个平时去按摩一按到腰就会笑的同事试了都想直接想抱走，她因为腰部很敏感就很惨，一边腰疼，一边不受力。试了允宝的按摩仪感觉打开了她新世界的大门，揉捏感和真人按摩手法相似又不会感到不适，腰部每个不舒服的地方都能精准按摩到。4个按摩头有向内按压和向外推拿两种手法，怎么按摩都爽歪歪。还有每次来姨妈的那几天，我都腰酸得不行，而且感觉背后发凉。用热敷模式。能瞬间缓解姨妈腰酸涨的不适感，温感深入骨髓，放松又解压。以前来姨妈上班都要死要活的，有了允宝，感觉解脱了不少，再也不用受罪了。痛经的时候还能按摩热敷肚子，一宝多用啊。自1月8日起，中国对新型冠状病毒感染实施“乙类乙管”，不再纳入检疫传染病管理，对感染者不再实施隔离。不再判定密切接触者，不再划定高低风险区。入境中国不再需要进行隔离，只需在入境前48小时内申报核酸检测结果。这项政策的改变在中国三年的抗疫历程中是一个重大突破，具有里程碑意义。
针对中国防疫措施调整，CGTN面向全球重磅推出专题片《破局》。专题片用夹叙夹议的方式，以各领域权威专家和关键当事人的声音，结合主持人评述、数据、图表，有理有据地向全球受众阐明，疫情以来，中国始终坚持人民至上、生命至上的理念，主动、科学、有序制定防疫政策，并基于疫情发展和变化，不断优化调整政策，为疫苗药物研发赢得窗口期，最大程度保障了人民的生命安全，最大限度减少了疫情对社会经济发展的影响。专题片以国际视角回顾中国抗疫三年历程，有力回击了西方对我防疫政策放开时机和准备情况以及医疗资源保障等方面的抹黑和质疑。
中国抗疫的经验和成效
2019年12月27日，湖北省中西医结合医院报告不明原因肺炎病例，世界多地也先后发现。一个月后，世界卫生组织将这种疾病命名为新型冠状病毒肺炎。三年来，这个名字总与封锁、核酸检测、口罩、伤痛，甚至死亡相关。
专题片以充满烟火气的场面开场，进而回顾了中国抗击疫情的经验和成效，突出中国的科学决策、制度优势以及人民至上的理念。例如，针对疫情初期的封城，专题片引用了2020年3月《科学》杂志发表的由来自中、美、英等国20多位权威科学家共同完成的研究报告。研究发现，封城措施将新冠病毒传播至其他城市的时间平均推迟了约2.91天，这一举措为中国130多个城市应对新冠肺炎提供了额外的准备时间。
但是封锁不是应对疫情的最终解决方案。如何与病毒作战并将其对公众的威胁降到最低是中国政府的目标。2019年疫情暴发后，中国立即分享了该病毒的首个全基因组序列，并开始了疫苗研发。2020年4月，中国腺病毒载体重组新冠病毒疫苗进入第二阶段临床试验。这是世界上首个进入该阶段的新冠病毒疫苗。2020年12月31日，中国首个新冠病毒疫苗附条件上市。截至2022年12月，中国累计接种新冠疫苗逾34.6亿剂次，疫苗全程接种率超过90%。
三年来，以保护人民生命安全和保障社会经济发展为目标，中国始终坚持积极评估现实，动态调整防疫政策。片中主持人细致梳理九版方案推出时机和原因，向海外用户阐明中国的防疫政策是基于疫情动态发展，进行的主动、有序、科学、可控的政策调整。
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画中画
通过回顾，可以看出，三年抗疫过程使中国避开了毒性更大的变异毒株，赢得了疫苗、药物研发时间，降低了重症率和死亡率，体现了中国政府一直坚持的人民至上、生命至上的理念。世界卫生组织发言人玛格丽特·哈里斯表示，世卫组织乐见中国针对防疫政策进行调整。她认为，各国都需要在病毒防控、经济发展和社会正常运行之间找到平衡。
全面统筹防疫和经济发展
三年来，新冠病毒蔓延扰乱了全球的诸多行业。世卫组织数据显示, 全球旅游业在新冠疫情大流行前对全球经济的贡献为3.5万亿美元。2020年，这一数字降至1.6万亿美元。国际货币基金组织总裁克里斯塔利娜·格奥尔基耶娃说，到2020年底，90%的国家经济规模比年初有所下降，并预计2020年和2021年，全球GDP累计损失将超过12万亿美元……
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中国政府全面统筹防疫和经济发展，保证了经济的稳定和发展。2020年，中国国内生产总值增长2.3%，突破100万亿元大关，成为当年唯一实现增长的主要经济体。2021年，中国国内生产总值增长8.4%，为近10年来最快增速，超过了国际货币基金组织的预期和中国政府的目标。数字经济成为主要经济增长点，占国内生产总值近40%。2022年的前十一个月，中国的网上零售额同比增长了4.2%。中国的经济总量预计将超过120万亿元。中国经济的复苏和发展成为世界经济恢复的重要引擎和推动力。
面向未来
中国有14亿人口， 60岁及以上人口超过2.6亿，是面对新冠病毒最脆弱的人群。保护老年群体成为目前抗疫的主要任务之一。截至2022年11月28日，仍有约2500万老年人未接种疫苗。针对这种情况，中国快速做出反应。例如，对于不能或不愿意接受注射疫苗的人，推出吸入式疫苗。香港大学病毒学专家金冬雁认为，当下，最重要的是，需要向公众解释为什么会有新的措施出现，并迅速为老年人接种疫苗，同时储备有效的抗病毒药物，保证医院的正常运转。
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正如视频中哥伦比亚大学地球研究所国家防灾中心主任杰夫·施勒格尔米尔希所说，归根结底，这并不是一个追求“完全无害”的竞赛，而是哪种方法比其他方法造成的伤害更小…… 近一段时间，中国政府加大力度，采取多种措施稳定药品价格和供应。例如，在北京，政府向5家大型药品批发企业派出50多人组成的联合工作组，缓解防疫药品紧缺局面。来自华润医药商业集团有限公司的数据显示，该公司在一周内为北京的4000多家客户提供了300多万盒抗疫药物，其中包括300家医院、2200多家社区卫生中心和1500多家零售药店。
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抗击新冠肺炎疫情的三年历程，让中国学习了很多，也让中国感悟了如何加强自身建设。在与病毒的斗争中，中国一直保持着科学和严谨的态度，牢牢掌握抗疫战略的主动权。未来充满机遇，随着国内各行各业持续恢复，中国与世界也将重建互联互通，迎来新的发展
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