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【新华书单第42期】小满 | 万物繁盛好时节,人生有梦更有期

来源/ 新华网 作者/ 时间/2023-05-22 09:21:00

月满则亏,水满则溢,

花未全开月未圆,人生最好是小满!

小满,将满未满

这是一种平衡的智慧,是一种恰到好处的尺度

盈而未满的确幸,是生活的盛意

不断向上的成长,是人生的主题

小满之际,小编分享一份书单

在风吹麦成浪,蝉鸣夏始忙的时节

不负阅读不负成长

在有足够向上的潜力与空间里

小得盈满,方是圆满

《进化的力量2》/刘润著/机械工业出版社

  内容简介:这是一个剧变的时代,但在商业世界中,总有一些事情是有确定答案的,找到它,我们就能比别人做得更好,就能更快地到达目的地。在本书中,作者试图寻找不确定性中的确定性,帮助我们从意外中看到周期,从周期中看懂趋势,从趋势中看清规划,找到属于自己的确定性。

《不合理的快乐》/[美]杨定一著/华龄出版社

  内容简介:学习了很多快乐法则,为何始终不能真正快乐起来?为何财权名利所带来的的快乐,总是短暂而不持久?你是否为自己找了太多不快乐的理由呢?然而,真正的快乐是每个人自有的本性。人天生快乐,大脑及生理架构原本支持快乐;真正的快乐不需要有理由,真正的快乐是追求不来的,只有来自于内在更深层面、与物质无关的快乐才会永恒。本书作者提出了“臣服”、“参”等多种小练习,让读者学会运营丰富的感受来彻底打开内心,从而看清自己的快乐本源。

《练习的心态》/[美]托马斯·M·斯纳特著王正林译/机械工业出版社

  内容简介:从小到大,我们就是在不断试错,学习新事物,练习新技能的过程中成长起来的,人生中值得去做的每一件事,都需要练习。虽然练习对我们如此重要,但是随着年龄的成长,我们却渐渐失去了“练习的心态”,练习过程变成一种痛苦和煎熬。作者斯特纳发现,我们忘记了练习的本质:所谓练习,就是怀着实现某个目标的意图,反复从事某项活动。适当练习不是苦差事,而是一个有意义的过程,可以帮助你发展出耐心、专注与自律这样看似难以获得的优秀品质。

《爆发式成长》/李栩然著/知乎图书台海出版社

  内容简介:本书将自我成长的关键要素,从内功、心法到实践、招式等,提炼了自我认知、格局提升、底层思维改变、战胜拖延等14个主题,形成一套体系化的成长训练,帮助读者自己的“成长金字塔”:不仅让读者在阅读本书的这段时间获得成长,在未来更长的时间里也能依靠这套成长体系不断实现自我迭代,认知快速升级。

《冥想》/梁龙蜀著/北京时代华文书局

  内容简介:作者在瑜伽修习中,提炼出了日日静心的冥想修习法:冥想不只是静坐,而是随时随地都可以进入的状态,在冥想中放下无明无妄带来的欲望后,我们才能够识别对我们来说珍贵的、内在的真实需求。简单的冥想练习,能帮助我们汲取内心的平静和力量,在日常生活中获得快乐、喜悦。

《理性情绪》/[美]阿尔伯特·埃利斯著李巍张丽译/机械工业出版社

  内容简介:总有些不理性的想法让我们痛苦,让我们陷入焦虑或者抑郁的情绪之中。我们应如何理性地对待这一现象,如何减轻这些情绪对我们造成的伤害,是我们需要真正思考的问题。本书作者告诉我们,缓解情绪带来的痛苦,我们需要做到三点:无条件接纳自己;无条件地接纳他人;无条件地接纳生活。

《非暴力沟通修订版》/[美]马歇尔·卢森堡著刘轶译/华夏出版社

  内容简介:如果稍微留意一下现实生活中的谈话方式,并且用心体会各种谈话方式给我们的不同感受,我们一定会发现,有些话确实伤人,给我们带来的情感和精神上的创伤甚到比肉体的伤害更加令人痛苦,这些无心或有意的语言暴力让人与人变得冷漠、隔膜、敌视。本书作者发现一种沟通方式,依照它来谈话和聆听,能使人们情意相通,和谐相处,这就是“非暴力沟通”。

《复盘 把经验转化为能力》/邱昭良著/机械工业出版社

  内容简介:在日趋多变的时代,个人和组织需要更快地学习,需要总结行动中的经验教训,实现快速迭代。复盘需要从过去的经验、实际的工作中进行学习,在实践中有效地总结经验,提升能力,为个人、为组织实现有效的改善。

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