核心提示
汛期强降雨天气的持续，可能导致城市内涝、山洪、泥石流等自然灾害，在险情发生率增加、致灾破坏性增强的情况下，夏季防汛安全工作非常重要。为了预防和杜绝安全事故的发生，公众需警惕持续强降雨可能引发的次生灾害，进一步提高防汛意识，增强自救能力，及时了解相关的应急避险常识，采取一定的科学防范应对措施。
1 如何看懂暴雨预警知识
暴雨的判断标准主要依据雨量的大小，具体标准为：
当某一地区的累积降雨量在1小时内达到或超过16毫米，或12小时内达到或超过30毫米，或24小时内达到或超过50毫米时，才能称之为暴雨。根据雨量大小，暴雨进一步细分为大暴雨和特大暴雨。
暴雨预警信号分为四级，分别是：
1.蓝色预警：12小时内降雨量将达50毫米以上，或已达50毫米以上且降雨可能持续。此时应避免外出，远离窗户、河流湖泊、稻田及空旷地区，以防雷击。
2.黄色预警：6小时内降雨量将达50毫米以上，或已达50毫米以上且降雨可能持续。此时应切断低洼地带有危险的室外电源，暂停在空旷地方的户外作业，检查排水系统并采取必要的排涝措施。
3.橙色预警：3小时内降雨量将达50毫米以上，或已达50毫米以上且降雨可能持续。此时处于危险地带的单位应停课、停业，非必要情况不要外出，做好山洪等灾害的防御和抢险工作。
4.红色预警：3小时内降雨量将达100毫米以上，或已达100毫米以上且降雨可能持续。此时对生活造成比较严重影响，可能会造成积水成灾等问题，与抢险应急工作无关人员应避免外出。
2 暴雨来袭防护指南
1.政府及有关部门适时启动应急预案，做好暴雨预防和应急准备工作；
2.切断危险的室外电源，暂停所有户外作业；
3.处于危险地带的学校可以停课，单位可以停业，采取措施保护到校学生、幼儿和其他上班人员的安全；
4.转移危险地带人员和危房居民到安全场所避雨，转移低洼场所物资，撤离井下作业人员；
5.做好城市、农田的排涝，防范暴雨可能引发的城市内涝和山洪、崩塌、滑坡、泥石流等灾害；
6.在强降雨路段和积水路段加强交通管理，保障安全。驾驶人员应注意路滑和塌方，确保行车安全。
3 地质灾害避险自救
1.山洪
时刻观察水位情况，做好转移准备，按照预先设计路线撤离，如无撤退路线，应尽量选择往高地逃生；不要沿着洪道方向逃跑，不要涉水过河；如避难的地方难以自保，要充分利用门板、木窗、大块泡沫等漂浮材料逃生；如被围困，应及时与相关部门取得联系，报告方位，寻求紧急救援。
2.山体滑坡
向垂直于滚石前进方向或滑坡方向两侧逃离；可以在结实的障碍物下躲避，保护好头部，不要在滑坡的上坡或下坡避险。
3.泥石流
如在上游发现泥石流，应设法立即通知泥石流下游村庄、学校等；不要在树上、低洼的谷底或陡峭的山坡下躲避、停留；要往与泥石流垂直方向两边的山坡上面爬。
4 城市内涝避险自救
1.暴雨期间尽量不要外出，注意及时通过广播、电视、手机或网络等渠道关注天气预报，掌握暴雨最新消息。
2.检查电路、炉火等设施，当低楼层住户有积水浸入室内时，立即切断所有电源，防止积水带电伤人，关闭各级燃气开关，避免燃气泄漏。
3.低楼层的人员应立即做好转移的准备。如果水暂时没有漫进单元，可以利用这个时间，做人员转移的准备，整理需要携带转移的物资。
4.提前备好老人、儿童和病弱人士使用的必要用品，老弱病人等需提前进行转移。如果可能，申请借住到高楼层的邻居家中。如果不便，可以暂时在高楼层过道、楼梯上进行安顿。
5.在家中准备一些食物，如饼干、方便面等。如果家中有游泳圈、充气艇、哨子、手电等物品，可带在身边。可随身携带水果刀、打火机、创可贴、外用消毒药物、抗生素以及家人日常使用的药物等。如果有救助用的绳索之类的，也一并带好。
6.在社区的组织下，可以组织起一个善于使用救援工具的团队，制作一些加固和防水设施。
5 如何躲避暴雨时的雷击
雷击是常见的暴雨天气灾害，常发生在户外活动多的场所，不易受人们重视，但其破坏性巨大。
一、如何避免户外雷击
1.遇到突然的雷雨，可以蹲下，降低自己的高度，同时将双脚并拢，以减少跨步电压带来的危害。
2.不要在大树底下避雨。暴雨来临时不能在树下避雨，并远离一切电力设施。
3.不要在水体边（江、河、湖、海、塘、渠等）、洼地及山顶、楼顶上停留。
4.不要拿着金属物品接打手机。
5.不要触摸或者靠近防雷接地线，自来水管、用电器的接地线。
二、如何预防室内雷击
1.打雷时，首先要关好门窗，离开进户的金属水管和与屋顶相连的下水管等。
2.尽量不要拨打、接听电话，或使用电话上网，应拔掉电源和电话线及电视天线等可能将雷击引入的金属导线。稳妥科学的办法是在电源线上安装避雷器并做好接地。
3.在雷雨天气不要使用太阳能热水器洗澡。
6 户外和公共区域避险自救
当视线可及区域出现较强流水，应立即判断是否已经形成洪涝灾害。在判断出现洪涝灾害的情况下，立即进行避险。
一、寻找稳固的高地
1.地势较高的广场、坚固的多层高层公共建筑的２楼以上区域（高于水面）。
2.避免在桥梁，尤其是河道上的桥梁上避险，因为河道形成洪涝可能会冲垮桥梁。
二、避免进入危险区域
1.避免登上河堤等防汛设施，超强洪水有可能冲垮堤防或者漫过堤防。
2.避免进入建筑物的地下部分，以防水漫入地下。
3.避免进入地铁等设施。
4.避免在有积水的道路上行走，注意路边防汛安全警示标志，不要靠近有旋涡的地方，防止跌入缺失井盖的深井、地坑等危险区域，切忌冒险涉水。
5.不要进入地下涵洞、过街隧道等。
6.不要进入地下人防工程，不要进入地下商业街。
7.避免靠近老旧建筑物和临时搭建的建筑工棚、围墙等。
8.远离山坡，雨太大可能会造成次生灾害，如泥石流等。
9.不要站在树下和树旁，不要靠近广告牌。
10.不要站在下坡道上，以及汽车后面，水冲下来会很危险。
11.不要穿拖鞋凉鞋，更不要光脚，涉水很容易受伤滑倒。
三、远离电力设施
1.避险过程中一定要远离电力设施，远离高压线、高压电塔、变电器，远离有供电危险标志的一切物品。
2.远离电线和绳索状的物品。
3.远离电闸、配电箱。
4.避免站到露天的高处，避免雷击。
7 暴雨导致溺水时如何避险自救
一、不会游泳如何自救
如遇险情要第一时间寻找木板等漂浮物，当已经发生溺水时，不熟悉水性时除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。此时千万不要慌张，不要将手臂上举乱扑动，那样会使身体下沉更快。
水中自救容易发生抽筋，发生抽筋千万不要惊慌，一定要保持镇静，停止游动，仰面浮于水面，并根据不同部位采取不同方法进行自救。使身体呈仰卧姿势，用手握住抽筋腿的脚趾，用力向上拉，使抽筋腿伸直，并用另一腿踩水，另一只手划水，帮助身体上浮。
二、被困车内如何自救
情况一:水位到达车轮位置，逃生自救的黄金时期
水位到达车轮位置时，不要试图强行通过涉水区域，因为车内可能已经进水。车辆泡水初期，是逃生自救的黄金时期。此时，至少还有几十秒钟的时间，可以顺利打开门窗。
车辆熄火时，第一时间应该解开安全带，第二打开电子锁，第三打开天窗。车辆电路失效后，应立即用力推开车门。车门撞不开时，可尝试持续用肩膀顶开。
情况二：水位到达车门把手位置
警惕汽车电路系统短路，导致电动车窗无法下降。水压导致车门无法开启时，要想尽一切办法破窗逃生。建议驾驶员在车上，常备安全锤等砸窗设备。
由于车辆中前后挡风玻璃最为厚实，应优先选择砸两侧的车窗，且要砸窗户的边角。
情况三：水位到达车窗一半的位置
当水位到达车窗一半的位置时，车内仍有一部分空气可维持逃生。
车内人员需要保持冷静并储存体力。
此时打开车门已经很难了，车内人员可以选择从天窗或者后面逃生。
情况四：水位淹没车窗时
如果错过前面的逃生时机，切勿盲目慌乱，车内人员可以等待水完全灌入车辆，车内外水压一致的那一刻，深吸一口气用力打开车门。
如果车门还是打不开，尝试使用灭火器等重物猛砸，破窗几率更大。
总结：自救逃生“四字诀窍”
打：抓住逃生自救的黄金时间打开车门车窗逃生。
砸：如果无法打开车门车窗，要利用身边一切可以利用的物品想方设法砸开车窗。
快：保持冷静，尽快行动，切勿惊慌失措。
逃：离开车辆后，迅速逃离，跟着气泡上升的方向浮到水面上。
注意：前挡风玻璃不宜砸穿，侧窗破碎时，碎玻璃会随水冲入车内，要注意避免划伤。如不会游泳，在逃出车体前应在车内找一些可漂浮的物体。
汛期车内还应常备一些内涝防范用品：如安全锤、抱枕、车载灭火器等，应当放置在触手可及之处，此外，压缩食品，矿泉水，手机车载充电器和战术手电（灯光可调节为爆闪作为求生信号，亦可代替救生锤），也是暴雨天驾车出行保平安的必要用品。
8 发生暴雨洪涝后的自我健康防护
洪灾后可造成多种疾病的流行，如肠道传染病、接触性传染病、皮肤病等。预防重点在“病从口入”，一定要加强自我保护和个人卫生。
一、防食物污染
暴雨后易滋生细菌，食物易变质，降雨严重还可能造成水源污染。进食了不洁净食品后容易感染痢疾杆菌，出现急性肠道传染病。
对策：
出现连续暴雨或水灾，要特别注意饮水与食品卫生，勤洗手。
不吃生冷食物。蔬菜、水果充分清洗或削皮再食用。
不喝生水，只喝开水或瓶装水等。盛水的缸、盆一定要清洗干净并做到日常清洗。
二、防室内霉变
夏天温度高，连续暴雨使空气湿度增大到80%以上，再加上充足的氧气，就为霉菌提供了生长繁殖的“优良”土壤。
霉菌活跃会导致家具发霉，食物变质，其大量繁殖的微小孢子还可能被人体吸入，引发支气管炎、扁桃体炎、哮喘等。
对策：
卫生间、厨房场所用水后要及时除水，拖干地面水渍。
家具、橱柜里使用木炭、竹炭或一些颗粒型除湿剂帮助吸附水分。
保持厨房碗筷、案板、毛巾等干爽，可以用专门消毒柜消毒或热水煮沸消毒，一旦天气转晴应该将所有物品置于阳光下暴晒。
三、雨水浸泡身体部位出现皮炎
如果双腿长期浸泡在积水中，浸泡部位可能会发白、肿胀，严重时也可能会造成感染和溃疡。
对策：
如果涉水了，回家后要及时用清洁的水及肥皂清洗过水部位并擦干，在趾间等皱褶部位撒上爽身粉保持清洁干燥。
雨天外出建议穿雨靴。应每天换袜子，常刷鞋。
不管什么情况，如果脚部出现瘙痒、红斑等症状时要及时就医，家中也可备一些含有抗真菌成分的复方制剂药膏。
（本版编辑综合整理）
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