普及糖尿病健康管理知识 我市医疗机构开展糖尿病日义诊活动

义诊活动现场

　　中国甘肃网11月15日讯 据兰州日报报道 11月14日是第18个联合国糖尿病日，主题是“糖尿病与幸福感”。连日来，兰州市二院、兰州市中医医院等医疗机构以多种形式开展义诊宣传活动，为大众普及糖尿病的预防、诊断、治疗等健康管理相关知识。

　宣讲糖尿病知识

　　帮助患者正确识别相关症状

11月12日，兰州市二院雁滩分院中西医内分泌科联合刘家滩社区卫生院、雁北路社区卫生院举办“2024年联合国糖尿病日”大型义诊活动。义诊现场，专家为糖尿病患者答疑解惑，提供个性化的中西医结合诊治建议，涵盖糖尿病饮食、运动、药物、并发症的筛查及预防等方面内容。现场为广大群众免费检测血糖和血压，发放糖尿病健康管理手册。

兰州市中医医院糖尿病科于11月11日开展“我的糖友我来宠”专家义诊、健康咨询及抽奖送惊喜等活动，普及糖尿病疾病预防及健康管理知识，提高患者就医体验，增进患者幸福感。

活动当日，专家为前来咨询义诊的糖尿病患者健康体检、免费咨询、测血糖及血压，进行糖尿病营养指导、参与惊喜抽奖活动，并为抽到耳穴贴压、莲花灸及葫芦灸的患者免费提供中医外治体验。据悉，当日接诊70余人次，发放宣传彩页80余人次。

义诊中，医护人员发现群众对自身血糖管理不够重视，并发症发生发展不能有效预防。对此，医护人员耐心解答患者提出的疑虑，宣讲糖尿病相关知识，帮助患者正确识别高血糖及低血糖症状。

长期慢性高血糖

　　可导致多种慢性并发症

据了解，糖尿病是由遗传或环境因素共同作用引起的代谢性疾病，高血糖是其主要特征。糖尿病的主要病理生理基础是体内胰岛素绝对或相对缺乏，或伴有胰岛素作用缺陷（即胰岛素抵抗）。

患了糖尿病有什么危害呢？

患者会因急性高血糖引起的糖尿病酮症酸中毒、高渗性高血糖状态等急性并发症，如果救治不及时可能危及生命。

患者因长期慢性高血糖导致的慢性并发症，包括大血管和微血管病变。大血管病变主要是指动脉粥样硬化性心血管疾病（ASCVD）和心力衰竭，其中ASCVD包括冠心病、脑血管疾病和周围血管疾病。微血管病变包括糖尿病视网膜病变、糖尿病肾脏病、糖尿病神经病变。

这些血管病变可以导致心肌梗死、卒中、失明、肾衰竭、截肢等严重后果，是糖尿病患者致残或致死的主要原因。

哪些人容易患糖尿病？具备以下因素之一者为糖尿病高风险人群：年龄≥40岁；超重与肥胖【体重指数（BMI）≥24kg/m2和（或）中心型肥胖（男性腰围≥90cm,女性腰围≥85cm）】；有糖尿病家族史；缺乏体力活动；高血压；血脂异常；动脉粥样硬化性心血管疾病（ASCVD）；有巨大儿（出生体重≥4Kg）分娩史或妊娠糖尿病史。

除此之外还有一部分为糖尿病前期人群：一是6.1mmol/L≤空腹血糖（FBG）＜7.0mmol/L；二是7.8mmol/L≤糖负荷2小时血糖（2hPG）＜11.1mmol/L。

40岁开始每年检测1次空腹血糖

对于一般人群，合理膳食、控制体重、适量运动、限盐、戒烟限酒、平衡心理状态有助于预防糖尿病。对于糖尿病高风险人群，可根据自身情况，控制超重肥胖及热量摄入，加强体力活动，同时做好早期筛查。提倡从40岁开始每年检测1次空腹血糖，糖尿病前期人群每半年检测1次空腹血糖或餐后2小时血糖，当空腹血糖≥6.1mmol/L或餐后2小时血糖≥7.8mmol/L时，应到医疗机构进行糖代谢评估。

糖尿病患者应该如何做好自我健康管理？

健康生活。平衡膳食，减少精制碳水化合物（如白米饭、面食、饼干等）和含糖饮料的摄入，适当运动、戒烟限酒、规律作息。

配合诊治。定期到医疗机构就诊，遵医嘱用药，预防糖尿病并发症，如服药后出现药物不良反应或需调整用药，需及时和医生沟通。

主动管理。与医生团队共同定制健康管理计划，规律监测血糖、血压、血脂和体重；每年进行慢性并发症筛查，包括足病、视网膜病变及肾脏病等。

平和心态。保持乐观的情绪与良好的心态有助于血糖稳定。如出现病情变化，在配合治疗的同时，积极调整心态。

寻求支持。当血糖控制遇到困难时，可与家人、朋友或病友述说，寻求理解和支持。

　　兰州日报社全媒体记者 刘晓芳